新型颈部训练装置的可行性和有效性

简要摘要

针对颈部复杂肌肉群的动态、多平面离心负荷的功能训练可能提供独特的训练效果，从而预防颈部损伤和轻度脑震荡。本研究旨在测试12周TopSpin360训练方案在干预组和对照组之间对重要生理和性能结果指标的有效性和依从性。具体目标如下：1）比较不同组别和性别在四个生理颈部指标和两个TopSpin360性能指标上的差异；2）评估项目依从性。