新式頸部訓練設備之可行性與有效性

簡要摘要

關注於頸部複雜肌肉動態、多平面橫向負荷的功能訓練可能會提供一種獨特的訓練效果，這種效果可能能夠預防頸部受傷和mTBI。本研究的目的是測試12週TopSpin360訓練方案對於介入組和控制組之間重要生理和性能結果的效力和依從性。具體目標為：1) 比較四個生理頸部測量值和兩個TopSpin360性能測量值在組別和性別上的差異，2) 評估方案依從性。