氣壓壓縮與血流限制對肌肉恢復之比較

簡要摘要

BFR（血流限制）與間歇性氣壓輸送均被宣稱可減輕運動引發肌肉損傷（EIMD）相關的症狀，這些症狀會導致緩慢性肌肉疼痛（DOMS）。血流限制依賴於將加壓袖帶應用於肢體最遠端的部分。另一種常被依賴的恢復方式是氣壓輸送。氣壓輸送的作用機制與按摩相似，設備會逐漸增加肢體某部分的壓力，然後釋放並將壓力移至肢體更高處。本研究的目的是確定BFR或氣壓輸送是否可用於減少DOMS，這可能表示恢復效果提升。