對游泳者上肢肌肉強度的提示設備影響

簡要摘要

本研究旨在探討一種稱為外部提示裝置（ECD）的工具是否可以幫助年輕的游泳選手改善肩部功能。ECD是一種限制手臂動作的工具，在進行鍛煉時，游泳選手可以將注意力集中在目標上。本研究將回答的主要問題是： * 在特定鍛煉中使用ECD是否能夠提高肌肉力量？ * 在鍛煉時使用ECD是否能夠幫助肩部穩定性？ 參與者將： * 在研究開始時測試其肩部肌肉力量和穩定性。 * 在6周的定期陸上訓練計劃中完成8個鍛煉。 * 在3週後和研討會結束時重複相同的測試。