Impact d'un dispositif d'encouragement sur la force musculaire des membres supérieurs chez les nageurs

Résumé succinct

L'objectif de cette étude est de déterminer si un outil appelé dispositif d'encadrement externe (ECD) peut aider les nageurs débutants à améliorer leur fonction des épaules. Un ECD est un outil qui limite les mouvements des bras et offre au nageur une cible sur laquelle se concentrer pendant les exercices. Les principales questions que cette étude répondra sont : * L'utilisation d'un ECD pendant certains exercices améliore-t-elle la force musculaire ? * L'utilisation d'un ECD pendant l'exercice aide-t-elle à stabiliser l'épaule ? Les participants devront : * Tester leur force musculaire et leur stabilité des épaules au début de l'étude. * Effectuer 8 exercices dans le cadre de leur programme d'entraînement en terre ferme régulier pendant 6 semaines. * Répéter les mêmes tests après 3 semaines et à nouveau à la fin de l'étude.