デジタル太極介入による大学生の体力、不安、抑うつ、ストレスへの影響

概要

研究によると、大学生の不安、うつ病、ストレスの率が著しく増加しています（Roy, Biswas, & Sharma, 2025）。これらの症状は、身体的な健康状態の悪化、生活の質の低下、学業成績の悪化、人間関係の悪化、そして将来の機会に大きく関連しています（Man, Li, Lin, Yu-Chi, & Chan, 2025; Roy et al., 2025）。一方で、運動不足や静的な生活スタイルは、身体的な適応能力の低下につながることもあります（S. Cai et al., 2025; R. X. Li et al., 2025）。中国の大学生は、ますます深刻な身体的および精神的な健康問題に直面しています。したがって、この人口は健康介入研究において非常に関連性があり、意味があります。 太極拳は、身体的および精神的な健康を促進するユニークな効果があります。研究によると、太極拳の運動は心臓および肺機能を促進し、体組成を改善し、筋力と持久力を高め、柔軟性とバランス能力を増加させることができます（Easwaran et al., 2021; Guo et al., 2016）。ストレスレベルを低下させ、不安やうつ病などの心理的な症状を軽減し、身体的、感情的なそして社会的な機能に利益をもたらします（Q. Cai et al., 2022）。 しかし、多くの既存の研究は、太極拳が中年、高齢者、慢性疾患を持つ人口の身体的および精神的な健康に与える影響に焦点を当てています（Chen, Hunt, Campbell, Peill, & Reid, 2016; Qi et al., 2023; Zeng et al., 2023）。大学生に対する介入効果に関する経験的な証拠は限られており、特にランダム化比較試験からの証拠が不足しています。また、その効果の脳機構に関する証拠にはギャップがあります（Jin, Chen, & Zhang, 2026）。さらに、太極拳は複雑な運動形式であり、初心者は完全に掌握し、継続することが難しいです（Wang, J., & Zhang, Y. C. , 2023）。その健康効果も表現し、維持するのが難しいです。さらに、太極拳のゆっくりとした穏やかな動きパターンは、大学生が完全に実践に取り組むことを難しくし、学生が徐々に退屈な学習状態や機械的な記憶の学習方法を形成する原因となります（Zhang, C. N., & Zhang, C. S, 2021; Zhang, Z., 2021）。これが太極拳介入の効果を低下させることになります。 デジタル太極拳介入には広範な応用可能性があります。関連する研究によると、VR技術の適用は、伝統的な太極拳健康介入を促進する柔軟で新しい方法を提供します（Hong Liu, 2025）。VRはコンピュータ生成のリアルな仮想世界であり、環境に没頭する感覚を生み出します（Wong, Lai, & Qin, 2023）。仮想設定を厳密に制御できるため、VR介入は正確に実施できます。仮想環境は複数のセッションで正確に再現できるため、現実世界の設定で発生する可能性のある変化を排除し、VR介入の一貫性を確保します（Man et al., 2025）。したがって、VR技術を太極拳健康介入に適用することで、没頭感のある、仮想と現実が統合された学習体験を創造し、大学生の学習動機を刺激し、太極拳の動作の詳細を掌握する力を高め、練習の退屈さを減らし、最終的には介入の継続性と効果を向上させることができます。 しかし、VR太極拳介入は広範な応用可能性がありますが、その介入効果に関する現在の経験的研究はまだ比較的限られており、特に大学生の身体的および精神的な健康を同時に改善するための十分な証拠が不足しています。したがって、VRに基づく太極拳介入の研究は、まだ大学生の身体的および精神的な健康に対する影響に関する研究のギャップが残っています。 伝統的な中国の太極拳実践と現代のVR技術を組み合わせることで、この研究は現代情報技術とスポーツ科学の交差点における研究範囲を拡大し、VR太極拳介入が大学生の身体的および精神的な健康に与える影響に関する研究のギャップを埋めます。VR-TCI介入モデルは、低コストで高くアクセス可能で文化的に適合した介入経路を提供し、大学生の身体的な適応能力を向上させ、精神的な問題を軽減します。VR太極拳介入は、国の「伝統医学の現代化」および「デジタル健康の発展」戦略に適合し、中国の文化的特徴を持つ大学生の身体的および精神的な健康に対するデジタル解決策を探求します。